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走出感情背叛 追求犀利人生

发布时间:2014-10-14 15:03:36来源:淘男网浏览(10528)
白色情人节到来,前不久才过西洋情人节,接下来还有七夕情人节,这么多情人节对某些人特别难捱。火红的犀利人妻引起大众共鸣,剧中人安真重新找到自己的定位和方向,洒脱离开背叛她的瑞凡。

走出感情背叛 追求犀利人生

走出感情背叛 追求犀利人生

然现实生活中仅少数人能如此洒脱,大部分人在经历背叛后,仍选择留在原本关系,不论留下是为了情、孩子或现实考量(找不到温柔有型又多金的蓝总监),留下来就要面对修复关系的难题。

背叛之后修复关系,也让自己从伤痛中复元,不是条容易的路,有点像癌症的康复过程,不只开刀拿掉肿瘤(离开外遇对象)那么简单,还要经历化疗、放疗(痛苦沟通过程及赤裸裸婚姻谘商),更要恢复健康体质(重新建立信任关系)。

有人怀疑花这么多工夫值得吗?或许逃走是条简单的路,但受伤者带著伤痕,如何面对下一段关系?外遇者没有学会处理自己在关系中的困难,离开后在别段关系裡,也很容易再次外遇,也是再次伤害。有些伴侣经历过外遇事件,不但能重建互信关系,甚至关系比背叛前更美好,如何做到?就两方立场提供一些原则。

被背叛一方

1.瞭解事实:


有些人会觉得知道事实太痛苦,但从伴侣口中听到事实,对重新信任对方很重要,不然可能口中说原谅,多年后心裡却仍不时会怀疑到底有多少事自己不知道?

2.保持冷静:


听对方说时,不是为了惩罚或羞辱对方,而是让对方有机会表现诚意,可以重新建立对对方的信任,要记得这样的诚实对对方来说也很尴尬、也会有罪恶感,保持冷静可以让对方比较容易说出事实。

3.避免受害者心态:

重新建立健康关系需要两方平等,若以自己是受害者、都是对方做错的心态採取高姿态,会变成两人在权力跷跷板上较劲,反不利沟通,关系也无法进步。

4.往前走:


别停留在发生过的事件,要想怎么进一步有更好沟通、创造婚姻裡令人享受与珍惜的时刻,让人不愿意冒险失去这个关系。

发生外遇一方

1.诚实:


人都需要一些自己的空间甚至秘密,但当信任被破坏要重建互信时,透明化变得特别重要。不只要确保原本外遇已结束,更要主动让自己的行动摊在阳光下。

一般的关系未必需要这样的透明度,但在重建信任感时,这些表现意义重大,如主动报告行踪、让对方看自己email、whatsapp、手机、帐户等,如外遇对象是同事,伴侣要求换工作也是合理的。

2.回答对方问题:

要有心理淮备,对方会问许多尴尬的问题,可能重複多次,有时候会觉得被拷问,觉得问题不合理或怀疑答案可能加深伤痕,但请记得关系已经没有不坦诚的馀地,提醒自己留下来面对的初衷,避免因觉得面子挂不住而放弃。

3.耐心、倾听对方感觉:

复元时间可能比预期久,有时会停滞甚至倒退,不要气馁,给彼此更多时间,让对方知道自己愿意继续表现诚意,避免说事情发生都发生了,你还要怎样?受伤者的痛苦需让你知道,虽然对方想法可能偏颇,感觉却是真实的。

4.瞭解原因:


知道自己怎么会走上外遇这条路很重要,并非找藉口而是要避免再次发生。刚重新建立关系时并不适合跟对方解释这些原因,免得被认为找藉口,等对方已能够面对外遇后面的问题时,可试著分享自己想法。

犀利人妻拍了电影续集,你的婚姻续集又是什么?你不仅是演员,更是编剧与导演,剧情如何走下去要靠自己掌握。

这些原则力行不易,透过专业身心科医师或谘商师协助沟通、重新建立互信关系,会让复元之路走得更平顺。

来源:淘男网
标签: 情人 外遇
 
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