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周扬青新恋情:分手后,如何从上一段感情中中走出来?

发布时间:2021-06-23 10:10:21来源:淘男网浏览(12565)
核心提示:分手或者离婚,对任何人来说都不是一件小事,有时候时间也不一定是良药。那么,如何做才能从过去的旧情伤中走出来呢?
我觉得女孩子遇到真正的“渣男”,就应该勇敢一点果断分手。在这一点上,周扬青就做的特别洒脱。

之前她发长文曝光罗志祥“多人运动”,然后分手,尽管罗志祥道歉,后来还发长文回忆两个人的过去,她也不为所动。看到今日她能重新开启一段新的恋情,为她感到高兴。

但在我的咨询里,有很多女性朋友在分手或离婚之后,会有很长一段时间陷入到痛苦丧失的情绪里不可自拔,一蹶不振,甚至不再相信爱情

我知道分手或者离婚,对任何人来说都不是一件小事,有时候时间也不一定是良药。那么,如何做才能从过去的旧情伤中走出来呢?我给大家一些建议:

1、用合理的方式表达情绪。

和曾经亲密的人分开,所有痛苦的情绪都是正常的,与其逃避抗拒真实的感受,不如去接受你的情绪,然后合理表达出来。当你能够把情绪表达出来,痛苦就会减轻一些。

比如你可以找个安静的地方一个人大哭一场,或者找你信赖的朋友说一说聊一聊;

然后拿一个本子一支笔,把你们曾在一起的经历写下来。同时还可以借机梳理一下你们的感情:看看有哪些问题是一直存在你们没有意识到的?看看自己有哪些地方需要改变的?在未来的感情里自己应该怎么去做,才能避免同样的事情再发生?

当你能够通过梳理,理性去看待问题,那么这段感情对你来说也是有收获的。我们感谢上一段感情,是它让我们更深刻地了解了自己。


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