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性格内向怎么办?教你 2 招不再害怕聚会

发布时间:2021-07-14 09:09:50来源:淘男网浏览(8064)
核心提示:内向性格的你可能需要突破两个方面:一是社交前和社交时候的焦虑;二是掌握一些社交技巧。
提问:我是个比较内向的人,每次去朋友聚会都会觉得很尴尬,不知道说啥好。老师有没有办法可以改变一下?

我在教大学生面试和简历书写的时候,我看到很多来访者、学生,由于小时候家里和学校没有详细地教给他们:如何找工作、面试、结交朋友、寻找适合自己发展的资源,而对自己非常不自信。

但我坚定的认为,这些都是可以学习的,即使我们学的晚一点,没关系,聪明的你学得会很快的!

简单说,内向性格的你可能需要突破两个方面:一是社交前和社交时候的焦虑;二是掌握一些社交技巧。我们分别看一下。

如何突破社交焦虑

在马上参加一个工作会议、活动、或者聚会的时,你脑子里可能有一万个紧张、害怕的理由这时候,我推荐你做一些放松活动来稳定一下。

一个非常实用的放松活动:深呼吸法,戳


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